Di AS, 80% orang yang terkena flu disebabkan oleh infeksi bakteri. Gejalanya sama dengan flu, namun ada yang lebih parah dibandingkan yang lain. Sebagian besar kasus flu menular dan biasanya berlangsung sekitar tujuh hingga 10 hari. Meskipun terdapat beberapa risiko, cara terbaik untuk menghindari sakit adalah dengan tetap berada di rumah sampai Anda mendapatkan 24 jam hari bebas demam. Jika Anda sedang terserang flu, menjauhlah dari semua orang yang melakukan kontak dengan Anda.
Sangat penting untuk sering mencuci tangan, terutama selama musim flu. Seperti halnya virus lainnya, flu dapat menyebar ke paru-paru dan hidung, dan Anda harus mengingat hal ini saat mencoba menghindari penyakit tersebut. Selain mencuci tangan, mengonsumsi makanan seimbang juga penting. Cara terbaik untuk menghindari flu adalah dengan membatasi paparan Anda terhadap orang lain. Menjaga diri Anda tetap terhidrasi dan mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari akan membantu mencegah gejalanya, serta mencegah timbulnya infeksi sekunder.
Meskipun demam ringan dapat meredakan gejala Anda, namun tidak akan membantu Anda pulih lebih cepat. Anda sebaiknya tetap sering mencuci tangan dan menghindari menyentuh wajah orang lain, terutama jika Anda sedang batuk. Jika Anda batuk, coba tutupi dengan siku atau tisu, bukan dengan wajah. Demikian pula, hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut saat sedang pilek. Bersihkan permukaan secara teratur, seperti telepon, lemari es, dan permukaan lain yang sering disentuh.
Selama musim flu, sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan. Anda harus menghindari menyentuh wajah Anda dan menutupi batuk dan bersin Anda. Penggunaan tisu atau siku sangat ideal karena membantu mencegah penularan virus. Selain itu, ketika sedang terserang flu, disarankan untuk tetap berada di rumah dan menghindari pergi bekerja atau sekolah. Dengan pergi bekerja atau sekolah, Anda dapat menyebarkan virus ke orang lain. Penting juga untuk menjauhi orang yang menderita flu, karena mereka dapat menularkan penyakitnya kepada orang lain.
Jika Anda sedang flu, sebaiknya sering-sering mencuci tangan, terutama saat batuk. Anda juga sebaiknya menghindari menyentuh mata atau hidung dengan tangan saat bersin atau batuk. Selain itu, sebaiknya Anda juga menutup mulut dengan tisu setelah menyentuh hidung dan mulut. Membersihkan permukaan tersebut dengan disinfektan akan membantu mencegah penyebaran virus. Anda juga sebaiknya menghindari bergaul dengan orang yang sedang flu. Tindakan ini akan membantu mencegah penyebaran penyakit ke orang lain.
Cara lain untuk mencegah flu adalah dengan menjaga kebersihan tangan. Selalu cuci tangan Anda setelah menyentuh apa pun. Selama musim flu, Anda juga harus memakai masker dan menghindari keramaian. Penting untuk mencari nasihat dan bimbingan medis dari https://soteriabiotherapeutics.com/ jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Dalam beberapa kasus, gejala flu mirip dengan pilek, jadi penting untuk segera melakukan tes. Sementara itu, Anda bisa melindungi diri dari virus tersebut dengan mengonsumsi makanan seimbang.
Selama sakit, sebaiknya hindari menyentuh wajah. Ini adalah cara nomor satu untuk mencegah flu. Menutup mulut dapat membantu mencegah penyebaran infeksi. Saat pilek, tubuh Anda menggunakan semua energi yang tersedia untuk melawan virus. Penting juga untuk tetap berada di rumah dan tidak menyebarkan infeksi kepada orang lain. Biasanya diperlukan waktu beberapa hari bagi orang dewasa untuk tertular flu. Namun, Anda harus sangat berhati-hati di tempat umum jika Anda menularkan penyakit ini.
Untuk menghindari tertular flu, sebaiknya sering-seringlah mencuci tangan. Penting untuk menutupi batuk atau bersin Anda dengan tisu, namun hal ini tidak perlu. Hal ini hanya akan menyebarkan virus dan mempersulit pengendaliannya. Hindari juga menyentuh hidung dan mata. Jika Anda sedang flu, sebaiknya hindari menyentuh mulut Anda atau mulut orang lain untuk mencegah penyebaran virus. Hal ini akan mencegah virus menyebar ke orang lain.